市房管中心关爱职工,举办健康知识讲座
    2019-12-23admin


    为进一步增强广大职工的自我保健意识,提高干部职工的健康素养水平,12月13日下午,市房管中心在七楼会议室举办题为“睡眠与健康”专题讲座,邀请国家级心理咨询师,河南省心理学会第六届委员会委员温亮亮主任讲授,全体干部职工80多人参加了活动。


    图 | “睡眠与健康”专题讲座


    讲座上,温主任用专业的语言详细介绍了睡眠与健康的关系,睡眠质量的标准及危害,影响睡眠因素的分析,怎样拥有良好的睡眠等内容,分析了失眠的原因,讲解了生活中对睡眠的误区,传授了睡好觉的秘诀和科学睡眠的方法。丰富而生动的内容,富有感染力的讲解,深深打动了在场的干部职工们,引起强烈共鸣。


    讲座让在场职工学到了健康知识,纠正了自己的不良健康习惯和错误睡眠观念,而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。

    大厅咨询:0391-8795303